Ngày nay, việc chăm sóc da không còn là đặc quyền của phái đẹp mà thực tế, quy trình các bước skincare cho nam cũng đang rất được quan tâm để giúp phái mạnh giữ được vẻ ngoài khỏe khoắn, tự tin và chuyên nghiệp. Da nam giới tuy dày và khỏe hơn nhưng lại dễ đổ dầu, nổi mụn và lão hóa sớm nếu không được chăm sóc đúng cách. Hãy cùng Hana HP Group tìm hiểu và xây dựng quy trình skincare phù hợp để tạo nền tảng giúp duy trì phong độ và sức hút lâu dài cho phái mạnh.

Vì sao nam giới cũng cần skincare mỗi ngày?

Nhiều người vẫn cho rằng skincare là việc của phái đẹp nhưng trên thực tế, làn da của nam giới cũng cần được chăm sóc kỹ lưỡng không kém.

Tương tự như phái nữ, mỗi ngày, làn da của nam giới phải đối mặt với vô số tác nhân gây hại như bụi bẩn, ô nhiễm, ánh nắng mặt trời và thậm chí là cả tác động chà xát từ việc cạo râu. Nếu không được làm sạch và bảo vệ đúng cách, da rất dễ bí tắc lỗ chân lông, sạm màu, lão hóa sớm.

Da của nam giới có tuyến dầu hoạt động mạnh và lỗ chân lông to, khi đó skincare sẽ giúp làm sạch sâu bụi bẩn và bã nhờn ở cả bề mặt da và trong lỗ chân lông.

Đồng thời, chống nắng và dưỡng ẩm đầy đủ giúp da khỏe hơn, giảm khô ráp, bong tróc và tiết dầu mất kiểm soát. Đặc biệt, sau mỗi lần cạo râu, làn da cần được làm dịu và phục hồi để tránh kích ứng, mẩn đỏ hoặc lông mọc ngược.

Không chỉ dừng ở việc bảo vệ, skincare còn là cách nâng cấp ngoại hình và tăng sự tự tin. Một làn da sáng, khỏe, ít mụn giúp nam giới ghi điểm trong mắt người đối diện, từ đối tác, đồng nghiệp đến người thương. Ngoài ra, chăm sóc da đều đặn còn giúp làm chậm quá trình lão hóa, duy trì làn da săn chắc và trẻ trung theo thời gian.

Các bước skincare cho nam cơ bản hàng ngày

Để sở hữu làn da khỏe mạnh, sạch sẽ và tự tin hơn mỗi ngày, nam giới nên duy trì các bước skincare cho nam cơ bản bao gồm các bước dưới đây.

Bước 1. Tẩy trang

Dù không trang điểm, da nam giới vẫn tích tụ bụi bẩn, dầu thừa và kem chống nắng sau cả ngày dài. Nếu bạn không tẩy trang vào cuối ngày, da có thể bị bí tắc và hình thành mụn. Các bước thực hiện như sau:

• Thấm nước tẩy trang vào bông cotton, lau nhẹ khắp mặt.
• Tập trung vùng cánh mũi, trán vì đây là những vị trí dễ đổ dầu và bám bụi.
• Rửa lại bằng nước sạch trước khi chuyển sang bước kế tiếp.

Bước 2. Rửa mặt bằng sữa rửa mặt

Sau khi tẩy trang, bạn hãy dùng loại sữa rửa mặt phù hợp loại da để loại bỏ bã nhờn, mồ hôi và vi khuẩn.

• Với da mụn: Chọn sản phẩm chứa Salicylic Acid hoặc Glycolic Acid giúp ngừa mụn, làm sạch sâu.
• Với da khô hoặc nhạy cảm: Nên dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn hoặc hương liệu mạnh.

Bạn lấy một lượng sữa rửa mặt vừa đủ ra lòng bàn tay, tạo bọt rồi massage nhẹ nhàng khoảng 30 – 60 giây rồi rửa lại bằng nước mát.

Bước 3. Tẩy tế bào chết

Da nam dày và tiết dầu nhiều hơn, vì vậy cũng cần tẩy tế bào chết 1 – 2 lần/tuần để loại bỏ lớp sừng, ngăn mụn và giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.

Bạn nên dùng sản phẩm dạng gel hoặc hạt mịn, massage nhẹ theo chiều xoắn ốc. Sau đó, rửa sạch lại bằng nước và thấm khô bằng khăn mềm.

Lưu ý, với da mụn, nên chọn loại tẩy tế bào chết không hạt, dịu nhẹ để tránh gây tổn thương.

Bước 4. Toner

Lúc này, da có thể bị mất cân bằng độ pH khiến da khô hoặc tiết dầu nhiều hơn. Toner giúp cân bằng lại môi trường da, cấp ẩm tức thì và hỗ trợ se khít lỗ chân lông. Bạn chỉ cần đổ vài giọt toner ra bông hoặc lòng bàn tay, vỗ nhẹ lên mặt để dưỡng chất thẩm thấu đều.

Bước 5. Serum

Nếu da có dấu hiệu xỉn màu, khô ráp, lão hóa hay thâm mụn, bạn có thể dùng thêm các loại serum phù hợp giúp cải thiện các vấn đề này trên da:

• Da khô, nhạy cảm: Chọn serum chứa Vitamin B5, Hyaluronic Acid giúp cấp ẩm và phục hồi.
• Da sạm, thâm: Ưu tiên Niacinamide, Vitamin C để làm sáng da.

Serum là sản phẩm thấm sâu và tác động chuyên biệt nên mỗi lần bạn chỉ cần dùng 2 – 3 giọt mỗi lần là đủ.

Bước 6. Kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng giúp giữ nước, tăng hàng rào bảo vệ da và ngăn mất ẩm.

• Da dầu: Chọn dạng gel mỏng nhẹ, không gây bít tắc.
• Da khô: Chọn dạng cream có dầu tự nhiên như jojoba hoặc argan.

Bạn nên thoa đều 2 lần/ngày (sáng và tối) để duy trì độ ẩm và sự mềm mịn cho da.

Bước 7. Kem chống nắng

Đây là bước cuối cùng nhưng cũng là một trong những bước chăm sóc da quan trọng nhất trong bất kỳ chu trình chăm sóc da nào.

Tia UV là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa, sạm da và ung thư da do đó bạn cần dùng kem chống nắng đều đặn kể cả khi chỉ ở trong nhà để bảo vệ da và đảm bảo hiệu quả của các bước dưỡng da trước đó.

Bạn nên dùng kem chống nắng có SPF từ 30+, PA+++ trở lên mỗi buổi sáng và bôi lại sau 2 – 3 tiếng nếu hoạt động ngoài trời hoặc đổ mồ hôi.

Lưu ý: Bạn có thể không cần thực hiện đủ 7 bước nêu trên nhưng vẫn cần đảm bảo các bước quan trọng như tẩy trang, rửa mặt, dưỡng ẩm và chống nắng.

Các bước skincare cho nam nâng cao khi có vấn đề về da

Khi làn da gặp các vấn đề như mụn, khô ráp, xỉn màu hoặc lão hóa sớm, chu trình skincare cơ bản sẽ không đủ để cải thiện rõ rệt. Lúc này, nam giới cần bổ sung thêm một số bước chăm sóc chuyên sâu hơn để vừa giúp phục hồi da, vừa duy trì trạng thái khỏe mạnh và sáng mịn lâu dài.

Da mụn – Làm sạch kỹ và thêm bước tẩy tế bào chết hóa học

Da mụn thường do bít tắc lỗ chân lông và dư thừa dầu nhờn gây nên. Để khắc phục tình trạng này, ngoài các bước cơ bản, bạn nên tẩy tế bào chết hóa học (BHA hoặc AHA) thường xuyên hơn, khoảng 2 – 3 lần/tuần.

• BHA (Salicylic Acid): Giúp thấm sâu vào lỗ chân lông, làm tan bã nhờn và ngăn hình thành mụn đầu đen, đầu trắng.
• AHA (Glycolic, Lactic Acid): Nhẹ nhàng loại bỏ tế bào chết trên bề mặt, giúp da mịn và sáng hơn.

Sau khi tẩy da chết, bạn cũng nên kết hợp cùng serum phục hồi chứa Panthenol (Vitamin B5) để làm dịu và giảm viêm sau tẩy da chết.

Da khô, bong tróc – Tăng cường cấp ẩm chuyên sâu

Da khô khiến bề mặt sần sùi, dễ nứt nẻ và lão hóa nhanh hơn. Ngoài việc dùng kem dưỡng, nam giới cũng nên:

• Đắp mặt nạ cấp ẩm 1 – 2 lần/tuần để bổ sung nước tức thì cho da.
• Sử dụng serum chứa Hyaluronic Acid – hoạt chất có khả năng giữ nước gấp 1000 lần trọng lượng của nó, giúp da căng mượt và đàn hồi. Một trong những loại serum HA được yêu thích nhất hiện này là tinh chất B5+HA Hydration Complex Serum. Đây là loại tinh chất dưỡng ẩm chuyên sâu, ứng dụng công thức đột phá kết hợp Vitamin B5 (Panthenol) và HA đa phân tử, giúp khóa ẩm sâu, nuôi dưỡng lớp màng collagen, phục hồi da tổn thương và tăng cường độ đàn hồi từ bên trong, đặc biệt phù hợp cho làn da khô, thiếu ẩm.

Da sạm, nám – Dưỡng sáng và làm đều màu da

Ánh nắng mặt trời, stress và thiếu ngủ khiến da nam dễ bị sạm màu hoặc xuất hiện đốm nâu. Khi đó, bạn nên kết hợp thêm serum có công dụng làm sáng da, các loại serum này thường chứa:

• Vitamin C: Chống oxy hóa, làm sáng và đều màu da.
• Niacinamide: Hỗ trợ giảm thâm, cải thiện sắc tố và tăng sức đề kháng da.

Bạn nên sử dụng serum sáng da vào buổi sáng trước kem chống nắng để tăng khả năng bảo vệ da khỏi tia UV và ô nhiễm môi trường.

Da lão hóa – Chống nhăn và tái tạo da

Khi bước sang tuổi 30, tốc độ sản sinh collagen bắt đầu chậm lại, khiến da mất đàn hồi và xuất hiện nếp nhăn. Lúc này, nam giới nên bổ sung:

• Retinol (Vitamin A): Thúc đẩy tái tạo tế bào, giảm nhăn và cải thiện độ đàn hồi.
• Kem dưỡng chứa Collagen hoặc Peptide: Nuôi dưỡng và củng cố cấu trúc da từ bên trong.

Bạn nên bắt đầu với nồng độ Retinol thấp (0,3 – 0,5%) và chỉ dùng vào buổi tối, kết hợp kem dưỡng phục hồi để hạn chế kích ứng.

Cách xác định loại da để chọn sản phẩm skincare phù hợp

Nam giới cũng có các loại da cơ bản tương tự nữ giới nhưng thường có xu hướng da dày hơn và tiết nhiều dầu hơn do hormone testosterone. Để xác định loại da của mình, bạn hãy thực hiện theo các bước sau:

Bước 1: Rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, sau đó dùng khăn sạch thấm nhẹ nhàng để làm khô da.

Bước 2: Không thoa bất kỳ sản phẩm nào và đợi khoảng 30 phút đến 1 giờ để quan sát cách da tự điều tiết và phản ứng trong điều kiện tự nhiên.

Bước 3: Quan sát kỹ làn da của mình trong gương.

Những sai lầm phổ biến của nam giới khi skincare

Không ít nam giới bắt đầu skincare với mong muốn cải thiện làn da nhưng lại vô tình mắc những sai lầm khiến da ngày càng yếu đi hoặc không đạt hiệu quả như mong đợi. Dưới đây là những lỗi phổ biến nhất mà phái mạnh nên tránh để quá trình chăm sóc da thực sự mang lại kết quả.

Nghĩ rằng nam giới không cần skincare

Đây là quan niệm sai lầm phổ biến nhất. Da nam giới tuy dày hơn khoảng 25% so với da nữ nhưng lại tiết nhiều dầu, dễ bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn.

Nếu không làm sạch và dưỡng ẩm đúng cách, da sẽ sạm màu, thô ráp và lão hóa nhanh hơn. Vì vậy, skincare không chỉ để làm đẹp mà còn là chăm sóc sức khỏe làn da.

Dùng chung sản phẩm với nữ giới

Cấu trúc da nam và nữ có nhiều điểm khác nhau. Nhiều sản phẩm dưỡng da dành cho nữ có kết cấu quá đặc hoặc chứa thành phần không phù hợp với da nam (thường dày và tiết dầu nhiều hơn).

Việc dùng chung mỹ phẩm có thể khiến da nam bít tắc, nổi mụn, kích ứng hoặc phản tác dụng. Do đó, bạn nên chọn sản phẩm được thiết kế riêng cho da nam giới, những sản phẩm này thường có công thức nhẹ, dễ thấm và ít gây bóng nhờn.

Bỏ qua bước chống nắng

Theo một nghiên cứu đăng trên Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ, khoảng 80% dấu hiệu lão hóa da đến từ tác động của tia UV. Tuy nhiên, phần lớn nam giới chỉ rửa mặt và đi ra ngoài mà không bôi kem chống nắng.

Điều này khiến da nhanh sạm, xuất hiện nám, tàn nhang và nếp nhăn sớm. Do đó, chống nắng là bước bắt buộc mỗi sáng, ngay cả khi trời râm hoặc ngồi văn phòng, bởi tia UV vẫn xuyên qua kính và tấn công làn da.

Rửa mặt quá nhiều hoặc chà xát mạnh

Nhiều người nghĩ rằng rửa mặt nhiều lần giúp da sạch và bớt dầu. Thực tế, việc rửa mặt quá 2 lần/ngày hoặc chà xát mạnh tay sẽ khiến da mất lớp dầu tự nhiên, làm hàng rào bảo vệ da suy yếu, dẫn đến da khô, bong tróc và tiết dầu ngược lại nhiều hơn. Bạn chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày (sáng và tối) bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và massage nhẹ nhàng thay vì kỳ cọ mạnh.

Không dưỡng ẩm vì sợ da nhờn

Một sai lầm phổ biến khác là cho rằng da dầu thì không cần dưỡng ẩm. Thực tế, khi thiếu ẩm, da sẽ tự tiết thêm dầu để bù lại, khiến da càng đổ nhiều dầu, dẫn tới lỗ chân lông to và dễ nổi mụn hơn.

Do đó, kể cả là da dầu, bạn vẫn cần dùng kem dưỡng ẩm dạng gel hoặc lotion mỏng nhẹ, không chứa dầu để giúp cân bằng độ ẩm mà không gây bết dính.

Tips giúp nam giới skincare hiệu quả và duy trì lâu dài

Để các bước skincare cho nam mang lại kết quả lâu dài, bên cạnh chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp và thực hiện các bước theo hướng dẫn nêu trên, nam giới cần kết hợp thêm cả lối sống lành mạnh để da khỏe mạnh từ bên trong:

• Ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý: Duy trì chế độ ăn cân đối, bổ sung rau xanh, trái cây, uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày và ngủ đủ giấc giúp da khỏe, sáng và phục hồi tốt hơn.
• Hạn chế rượu, bia, thuốc lá: Các chất kích thích khiến da khô, sạm và lão hóa nhanh. Giảm tối đa rượu bia, thuốc lá giúp da khỏe và cải thiện độ đàn hồi.
• Giữ vệ sinh da và vật dụng cá nhân: Không chạm tay bẩn lên mặt, tránh nặn mụn tùy tiện. Giặt khăn mặt, gối và chăn ít nhất 1 lần/tuần để hạn chế vi khuẩn gây mụn.
• Chống nắng mỗi ngày: Thoa kem chống nắng SPF 30+ trước khi ra ngoài 20 phút để bảo vệ da khỏi tia UV.
• Tập thể dục, giảm stress: Tập luyện đều đặn giúp da hồng hào, khỏe mạnh; đồng thời giảm căng thẳng.

Gợi ý routine skincare cho nam theo từng độ tuổi

Làn da của nam giới thay đổi theo thời gian vì vậy chu trình skincare cũng cần được điều chỉnh phù hợp với từng giai đoạn để duy trì sự khỏe mạnh và phong độ. Dưới đây là gợi ý routine chăm da đơn giản, hiệu quả cho từng độ tuổi.

Tuổi 18 – 25: Làm sạch – Dưỡng ẩm – Chống nắng

Đây là giai đoạn da khỏe, tiết dầu mạnh và dễ nổi mụn. Mục tiêu chính của giai đoạn này là giữ da sạch và cân bằng độ ẩm. Các bước skincare cho nam cơ bản bao gồm:

• Rửa mặt 2 lần/ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ.
• Dưỡng ẩm nhẹ giúp kiểm soát dầu, tránh khô da.
• Chống nắng mỗi sáng (SPF 30+), kể cả khi đi học hay làm việc văn phòng. Bạn có thể tham khảo dòng kem chống nắng Bio Sensitive Sun Block Matte của nhà Usolab, đây là dòng kem chống nắng kết hợp cả vật lý và hóa học, có thể bảo vệ da toàn diện, dưỡng ẩm nhẹ nhàng và phù hợp cho mọi loại da, đặc biệt là da dầu mụn.

Tuổi 25 – 35: Bổ sung serum chống oxy hóa

Bước vào giai đoạn công việc căng thẳng, da bắt đầu xuất hiện dấu hiệu mệt mỏi, sạm và thiếu sức sống. Bên cạnh các bước skincare cho nam cơ bản, routine cần bổ sung thêm:

• Tẩy tế bào chết hóa học nhẹ (AHA/BHA) 1 – 2 lần/tuần để làm sáng và ngừa mụn.
• Serum Vitamin C hoặc Vitamin B5 giúp phục hồi da, tăng sức đề kháng và chống oxy hóa.
• Kem dưỡng ẩm và kem chống nắng duy trì hàng ngày.

Trên 35 tuổi: Chống lão hóa và phục hồi chuyên sâu

Đây là thời điểm collagen giảm mạnh, da dễ khô, nhăn và kém đàn hồi. Nam giới nên tập trung vào các bước nuôi dưỡng chuyên sâu. Routine cần bao gồm các bước sau:

• Rửa mặt và toner cấp ẩm.
• Serum chứa Retinol nồng độ thấp (0,3 – 0,5%) giúp tái tạo tế bào, giảm nhăn.
• Kem dưỡng giàu Collagen, Peptide hoặc Ceramide tăng cường độ săn chắc và giữ ẩm lâu dài.
• Chống nắng mỗi sáng để ngăn tia UV gây lão hóa sớm.

Một làn da sạch, khỏe và sáng là kết quả của các bước skincare cho nam được duy trì đều đặn mỗi ngày. Dù ở độ tuổi nào, chỉ cần hiểu làn da và chọn sản phẩm phù hợp, bạn hoàn toàn có thể cải thiện đáng kể tình trạng da, chống lão hóa và tăng sự tự tin. Hãy bắt đầu ngay từ hôm nay, vì chăm sóc bản thân chính là đầu tư bền vững cho hình ảnh và phong thái của chính bạn.